Se você também é daqueles que sofrem com a irritação dos olhos decorrente da baixa umidade do ar, seja no verão ou inverno, calma porque trouxemos ajuda!
Com o tempo seco, a lágrima, lubrificante natural dos olhos, evapora mais rápido, e aí você já viu, né?! Irritação, coceira, cansaço visual, vermelhidão e por aí vai.
O problema é que, além desses desconfortos, é nesse período também que a síndrome do olho seco e a conjuntivite costumam atacar com força e trazer problemas mais graves.
Mas como cuidar dos olhos nesse período?
Compilamos a opinião dos nossos médicos especialistas com ações que você mesmo pode fazer na sua casa ou no ambiente de trabalho para minimizar os impactos do tempo seco e manter a saúde ocular em dia.
O que é a síndrome do olho seco
Primeiro, é importante entender que os nossos olhos possuem um sistema de lubrificação próprio composto por sais minerais, proteínas e gorduras que limpam e protegem a córnea.
A síndrome do olho seco acontece quando essa lubrificação é prejudicada, seja por fatores externos como o tempo seco, ar-condicionado ou fatores como problemas nas pálpebras ou glândulas lacrimais.
Quais os sintomas da síndrome do olho seco?
Entre os sintomas, estão aqueles velhos conhecidos:
sensação de que o olho está seco;
vermelhidão;
coceira;
ardor;
sensação de corpo estranho e de “areia”;
fotofobia;
produção excessiva de lágrimas, etc.
Qual o tratamento da síndrome de olho seco?
A síndrome do olho seco não possui cura, mas possui tratamento, que deve ser contínuo.
Vale lembrar que, em alguns casos, é preciso diagnóstico através de exames que avaliam o nível de produção de lágrimas.
O tratamento é feito com lágrimas artificiais, lubrificantes oculares e com a prevenção e cuidado com os fatores que causam essa condição.
Como lubrificar os olhos em períodos de tempo seco e baixa umidade?
Em casos de síndrome do olho seco, ou somente aquela irritação característica desse período, é possível colocar em prática alguns cuidados que vão amenizar os sintomas.
HIDRATAÇÃO: a hidratação é fundamental para manter a hidratação que vem de dentro para fora. Aumentar os níveis de ingestão de água vai melhorar a produção de lágrimas e lubrificantes naturais dos olhos.
EVITE O AR-CONDICIONADO: mesmo durante o calor, evite o ar-condicionado.
O ar frio é menos úmido do que o ar quente, o que acaba levando à evaporação da água presente na córnea, além de causar maior exposição a doenças como a conjuntivite.
Caso seja indispensável, dobre a ingestão de água, fique longe da corrente de ar e coloque em prática as próximas duas dicas.
LÁGRIMAS ARTIFICIAIS PODEM AJUDAR: as lágrimas artificiais ou colírios lubrificantes são desenvolvidos para suprir a falta de lubrificação com os sais minerais e nutrientes que o olho precisa.
O uso ajuda a diminuir os sintomas do olho seco, especialmente se você trabalha em ambientes com ar-condicionado.
No entanto, deve ser prescrito por um médico oftalmologista.
UMIDIFICADOR: o umidificador é um aparelho que ajuda a aumentar os níveis de água no ambiente que pode e deve ser usado especialmente em períodos secos.
Você pode colocar no quarto quando for dormir ou em ambientes onde não seja possível ficar sem o uso do ar-condicionado.
Agora que você já sabe como diminuir a irritação dos olhos nos períodos secos, você pode agendar uma consulta aqui mesmo no nosso site e ter acesso aos médicos oftalmologistas que te ajudarão no diagnóstico da síndrome de olho seco ou na prescrição de um colírio de lágrimas artificiais.
BOTÃO.
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